Benefícios da Linhaça

Vitalidade Física: 
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao

 consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade

 e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na

 produção de energia celular. Os músculos se recuperam da

 fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina

 o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária 

de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem 

cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de

 peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , 

um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina

 que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido

 até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação

 de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de

 linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
 Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará

 como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e 

pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , 

tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza 

profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, 

acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem 

sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam

 teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre,

 acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e

 contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem

 linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma

 sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras 

funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém 

os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais 

como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e

 sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome

 pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 

e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente,

 faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma 

grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
 É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido

 nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial,

 arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da 

formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardio

vasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma

 substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue

 e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de

 cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por 

descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na

 prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir

 o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando

 métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim 

(a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em 

saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas,

 sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o 

dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de

 água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em 

jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas

 sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos 

sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de 

TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa)

 de semente de linhaça preferencialmente triturada

 (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as

 sementes passem por processos térmicos de aquecimento

 para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador.

 Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados

 em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas

 colheres. 
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma 

xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres

 de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar

 por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo).

 Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de

 linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes

 secos.
Modo de Usar na maioria dos casos: 
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura 

em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte

 no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas 

as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.